by admin | Maj 1, 2020 | TEORIJA
INSCYD trening cone niso določene na podlagi fiksnih odstotkov anaerobnega praga, FTP vrednosti ali drugih statičnih meritev. Vsaka cona je določena na podlagi izmerjene vrednosti v testu. Vsaka cona in spodnjo in zgornjo mejo in ciljno intenzivnost na katero se je...
by admin | Apr 21, 2020 | TEORIJA
Eden izmed rezultatov INSCYD Power-Performance Decoder (PPD) testa je tudi graf, ki prikazuje izgorevanja maščobe in izgorevanja ogljikovih hidratov ZELENA krivulja predstavlja izgorevanja maščobe v kcal/h kot funkcija hitrosti/moči. Vrh krivulje +/- 5% je označen z...
by admin | Apr 21, 2020 | TEORIJA
SIVA krivulja kaže na pomanjkanje piruvata in ustreza vrzeli med bruto proizvodnjo in bruto porabo laktata pri intenzivnostih pod anaerobnim pragom, ali povedano drugače, količina laktata, ki bi jo bilo mogoče porabiti dodatno k bruto proizvodnji. Laktat se pretvori v...
by admin | Apr 21, 2020 | TEORIJA
Eden izmed rezultatov INSCYD Power-Performance Decoder (PPD) testa je tudi graf, ki prikazuje hitrost proizvajanja in porabe laktata, kot tudi koncentracijo laktata pri določeni intenzivnosti. MODRA krivulja prikazuje hitrost porabe laktata. Običajno sledi visoko...
by admin | Apr 21, 2020 | TEORIJA
Eden izmed rezultatov INSCYD Power-Performance Decoder (PPD) testa je tudi graf, ki prikazuje zahtevano energijo in porabo kisika (VO2) pri določeni intenzivnoti (W ali hitrost). TEMNO MODRA krivulja prikazuje potrebo po presnovi v stacionarno stanju kot funkcija moči...
