agsdix-fas fa-user-friends

OSEBNO TRENERSTVO

15 let trenerskih izkušenj na vseh nivojih.

agsdix-smt1-chrome-reader-mode

TRENING PLANI

Trening plani prilagojeni posamezniku.

TESTIRANJA

15 let izkušenj s testiranji. 

agsdix-smt1-directions-bike

BIKE FITTING

9 let izkušenj z nastavitvami kolesa.

SERVIS KOLES

20 let izkušenj v servisiranju koles.

Določitev osnovnih ciljev in želja. Ugotoviti je potrebno koliko časa je realno na voljo za trening, kakšna je zgodovina preteklih treningov , kje so rezerve in kakšne so pomanjkljivosti v dosedanjem sistemu treninga.

Izdela se analizo preteklih treningov, ki omogoča kvalitetnejšo izdelavo trening programa, saj lažje in prej ugotovimo kaj pri posamezniku deluje in kaj ne, s testiranji pa ugotovimo  katere so posameznikove pomanjkljivosti in prednosti.

Na podlogi pridobljenih podatko se izdela letno ciklizacijo in personalizirani trening program, ki upošteva posameznikove cilje, prednosti in slabosti.

Na podlagi analiz opravljenih treningov, ocenimo ali je bil posamezni trening, oziroma sklop le teh, potreben dražljaj za dosego zastavljenih ciljev in na podlagi ugotovitev korigiramo nadaljne treninge.